Karaciğer yağlanması nedir belirtileri nelerdir? Karaciğerin yağlanması, karaciğerde yer alan hücrelerin normalden fazla yağ içermesi sonucu ortaya çıkar. Böyle bir durumda da karaciğerde büyüme meydana gelir. Karaciğer yağlanmasının geç teşhisi siroza neden olabilir. Bu bakımdan da erken teşhis çok önemlidir. Genellikle orta yaş üstü ve kilolu insanlarda görülmektedir. Çok sık görülebilen bir rahatsızlıktır. Öyle ki yetişkin bireylerin %20-30 ‘u kadarında karaciğer yağlanmasına rastlanılmaktadır.
Karaciğer yağlanması nedir belirtileri nelerdir
Karaciğer yağlanmasının en sıkıntılı olduğu konu, ileri aşamalara ulaşana kadar herhangi bir belirtisinin görülmemesidir. İleri aşamalarda karının sağ üst bölgesinde dolgunluk ve şişlik hissi uyandırır. Aynı zamanda aşırı kilo kaybı da karaciğer yağlanmasının belirtilerinden biridir.
Karaciğer yağlanmasının en önemli nedenleri şöyledir;
- Aşırı derece alkol kullanımı
- Sigara
- Yüksek kilo
- Düzensiz ve dengesiz beslenme
- Şeker
- Yüksek kolesterol vs.
Karaciğer yağlanmasından kurtulmak için özellikle beslenmeye dikkat edilmelidir. Düzenli beslenme en önemli yardımcıdır. Günlük olarak taze sebze meyve tüketimi, beyaz et ve lifli gıdalar son derece önem arz etmektedir. Ayrıca enginar, soğan, lahana ve brokoli gibi besinlerde karaciğere faydalı gelmektedir.
Karaciğer yağlanmasının en büyük düşmanı Alkol’dür!
Karaciğer yağlanmasının en önemli sebeplerinden biride alkoldür. Hatta karaciğere en büyük tahribatı verende budur. Alkol sonucu vücutta biriken toksinler, karaciğer yağlanmasının ortaya çıkışına neden olur. Ayrıca daha ileri seviyede de karaciğer sirozuna yol açabilmektedir.
Karaciğer yağlanmasının önüne geçebilmek için ayrıca düzenli egzersizinde önemli bir yeri vardır. Ortalama 30 dakikalık yapılan bir egzersiz, vücutta kan dolaşımını arttırarak insülin direncini ve karın bölgesinde toplanan yağlanması azaltır. Böylece karaciğerde biriken yağ miktarı düşer. Karaciğer yağlanmasını önlemek için en iyi yardımcılardan biriside kahvedir. Kahvenin yapılan araştırmalar sonucu karaciğer yağlanmasını önemli derecede önleyebildiği görülmüştür.
Karaciğer yağlanmasının belirtileri nelerdir?
Karaciğer yağlanması daha öncede belirttiğimiz gibi başlangıç seviyesinde hissedilemeyebilir. Ancak ilerleyen zamanlarda karın bölgesinde şişlik, kilo kaybı vs. gibi sorunlara neden olabilmektedir. Bunlardan bazıları şunlardır;
- Zayıflama
- Mide bulantısı
- Sürekli olarak yorgunluk hissetme
- Kas kaybı
- Sarılık
- Karın ortasında veya sağ üst kısmında oluşan ağrı
- İştah kaybı
- Karın bölgesinde oluşan şişlik
- Kolesterol ilaçları
- Uzun süreli kullanılan antibiyotik ilaçları