Hakkımda

personal trainer

Merhaba. Web siteme Hoşgeldiniz!

Ben, Cem İbrahim Öncü. 1990 Sakarya doğumlu olup aynı zamanda da Sakarya Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi (2012) mezunuyum. Besyo uzmanlık alanım Yüzme olup bu alanda halan aktif olarak eğitimler vermekteyim.

Dünyanın, fitness ve spor sağlığı üzerine en iyi eğitim kurumlarından biri olan National Academy Of Sports Medicine (NASM) sertifikalı eğitmenlerinden biriyim. Aynı zamanda Avrupa düzeyinde onaylanmış EREPS Level 4 sertifikamda bulunmaktadır. Bunların dışında ulusal düzeyde Fitness Federasyonu onaylı 2.Kademe Fitness Antrenörlük ve Yüzme Federasyonu tarafından onaylı 2.Kademe Uzman Yüzme Antrenörlüğü yetkinliklerimde bulunmaktadır. 

2010 yılından bu yana sayısız eğitime katılarak kendimi geliştirme şansını yakaladım ve bu bağlamda da birçok spor federasyonunun veya kurumların, kurslarına katılarak antrenörlük eğitimlerimi tamamladım. Halan daha eğitimlere ve seminerlere katılarak kendimi geliştirmeye, bilgilerimi güncellemeye ve yenilikleri takip etmeye çalışmaktayım. 2010 yılında atılmış olduğum iş hayatında önemli yerlerde çalışma fırsatım oldu. Şuanda da hem ülkemizin hem de Dünya’nın en önemli ve en büyük otel zincirlerinin başında gelen bir kurum ile çalışmakta olup aynı zamanda da freelance olarakta fitness, pilates ve yüzme  derslerime devam etmekteyim. Mesleki anlamda İngilizce ve Rusça dillerine hakim olup, her iki dilde de özel dersler vermekteyim. 

SERTİFİKALARIM

  • Pedagojik Formasyon – Sakarya Üniversitesi
  • 2.Kademe Yüzme Eğitmenliği – Türkiye Yüzme Federasyonu
  • 2.Kademe Fitness Eğitmenliği – Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu
  • 2.Kademe Pilates Eğitmenliği – Türkiye Cimnastik Federasyonu
  • NASM CPT Personal Trainer – NASM
  • EREPS Level 4 – Ereps EU
  • TRX Suspension Training – TRX Türkiye 
  • 1.Kademe Pilates Mat&Mini Ball Eğitmenliği – FitnessTürk
  • 1.Kademe Pilates Allegro Reformer Eğitmenliği – Fitness Türk
  • Bronz Cankurtaran Eğitmenliği – Türkiye Su Altı Sporları Federasyonu
  • Havuz Suyu Operatörlüğü – Milli Eğitim Bakanlığı
  • Yaş Gruplarına Göre Grup Çalışması – Türkiye Yüzme Federasyonu
  • Açık Sularda Yüzme Psikolojisi ve Teknikleri – Türkiye Yüzme Federasyonu
  • Eğitmenlik ve İletişim Becerileri/Kişisel Gelişim Uygulamaları – FitnessTürk
  • Fonsiyonel Direnç Egzersizleri Planlaması ve PT Uygulamaları – Fitness Türk
  • Anatomi, Biyomekanik ve Postür Analizi Eğitimi – FitnessTürk
  • Bosu Balance Eğitmenliği – Fitness Türk
  • Group&PT Functional Eğitmenliği – Fitness Türk
  • Group Cardio Step&Aerobics Eğitmenliği – Fitness Türk
  • Studio Cycling Eğitmenliği – Fitness Türk
  • Kardiyo Egzersiz Planlaması&PT Uygulamaları ve Egzersiz Fizyolojisi Eğitimi – Fitness Türk
  • Satış ve Pazarlama Eğitimi – TTnet Prog
  • Liderlik ve Yöneticilik Eğitimi – TTnet Prog
  • İletişim Becerileri – Wyndham Rewards
  • Satış ve Pazarlama – Wyndham Rewards
  • İlk Yardım Eğitimi – Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı

HİZMETLERİM

fitness

Fitness: Uzun yıllardır bu sektörün içinde olan biri olarak, tecrübelerim ile birlikte , hedeflerinize ulaştırmada yardımcı olabilir bu konu hakkında sizleri geliştirerek ve değiştirerek daha sağlıklı ve zinde bir yaşama ulaşmanıza katkı sağlayabilirim. Bu alanda paylaşımlarda bulunduğum instagram sayfası @cemibrahimoncu takibe alabilirsiniz. 

 

pilates

Pilates: Zinde kalma, sıkılaşma veya çeşitli omurga problemlerine karşı hekimler tarafından da en çok önerilen spor branşlarının başında gelen pilates ile hedeflediğiniz beden yapısına ulaşabilirsiniz. Gerek aletli (reformer) gerekse aletsiz (mat) pilates ile bedeninizi yeniden keşfedebilir ve hayal ettiğiniz vücut yapısına kısa sürede ulaşabilirsiniz. 

 

yüzme

Yüzme: Üniversiteden uzmanlık alanım olarak çıkış yaptığım yüzme branşı ile kısa sürede sizleri sonuca ulaştırabilirim. Hem sıfırdan öğrenmek isteyen hem yarışmalara yönelik çalışmak isteyen hem de teknik düzeltmelere yönelik çalışmalar yapabileceğimiz bu branş ile ilgili daha detaylı bilgi almak isterseniz, branşa özel olarak paylaşımlar yaptığım instagram sayfası @yuzmeantrenoru takibe alabilirsiniz.