Laktik asit nedir nasıl oluşur
Laktik asit nedir nasıl oluşur. Laktik asit, kan, kas ve organlarda bulunan bir organik birleşiktir. Laktik asidin kaynağı,…
Devamını Oku →
MaxVo2 nedir ne işe yarar nasıl gelişir
MaxVo2 nedir ne işe yarar nasıl gelişir. Maxvo2, maksimum oksijen tüketimine verilen addır. Maksimum oksijen tüketimi, organizmanın her bir…
Devamını Oku →
Sürat nedir nasıl geliştirilir
Sürat nedir nasıl geliştirilir. Fizyolojik açıdan sürati değerlendirdiğinizde ;sinir sisteminin hareketlilik temeline bağlı olarak kas isteminin hareketleri en kısa…
Devamını Oku →
Kuvveti geliştirmek için ne yapılmalı
Kuvveti geliştirmek için ne yapılmalı. Kuvvet tanımı çeşitli bilim alanlarında, değişik şekillerde yapılır. Sportif bağlamda bir direnci yenebilme…
Devamını Oku →
Sürantrenman nedir neye denir
Sürantrenman nedir neye denir. Süratrenman daha ziyade psişik olan, antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) bir yorgunluğun…
Devamını Oku →
Dayanıklılık nedir nasıl geliştirilir
Dayanıklılık nedir nasıl geliştirilir. Dayanıklılık kavramı için çeşitli tanımlamalar söz konusudur. Genel olarak, yorgunluğa karşı direnme niteliği ya da…
Devamını Oku →
Fitness salonu açmak isteyenlere öneriler
Fitness salonu açmak isteyenlere öneriler. Fitness sporu ile uğraşan hemen hemen herkesin en büyük arzusu spor salonu açmaktır. Ancak spor salonu…
Devamını Oku →
Personal trainer Türkiye
Personal trainer Türkiye. Spor sektörünün en önemli trendlerinden biri haline gelen özel fitness antrenörlüğü yani Personal Trainer’lık, ülkemizde de her geçen…
Devamını Oku →
Yüksekte antrenman yapmak ne işe yarar
Günümüzde neredeyse tüm profesyonel spor kulüpleri veya bireysel sporcular, sezon öncesi hazırlık kamplarını genellikle yüksek ve dağlık bölgelerde…
Devamını Oku →