Reformer pilates nedir ne işe yarar?
Reformer pilates nedir ne işe yarar? Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan ve bir makine (reformer) kullanılarak…
Devamını Oku →
Pilates yaparak incelme mümkün mü
Pilates yaparak incelme mümkün mü. Son zamanların en önemli trenlerinden biri olan Pilates, her geçen gün daha da…
Devamını Oku →
Pilates yaparken nelere dikkat edilmeli
Pilates yaparken nelere dikkat edilmeli. Pilates’in de diğer spor branşları gibi bazı dikkat edilmesi gereken hususları vardır. Örneğin…
Devamını Oku →
Düzenli pilates yapmanın faydaları nelerdir
Düzenli pilates yapmanın faydaları nelerdir. Düzenli pilates yapmak, yaşantımızın birçok alanında bize fayda sağlayacaktır. Düzenli ve bilinçli yapılan…
Devamını Oku →
Pilatesin zararları var mıdır
Pilatesin zararları var mıdır. Her spor branşında olduğu gibi pilatesin de zararları bulunmaktadır. Ancak yine birçok spor branşında olduğu…
Devamını Oku →
Pilateste kullanılan anatomi terimleri
Pilateste kullanılan anatomi terimleri. Temel anatomi bilgisi spor yapan her bireyin bilmesi gereken bir bilgidir. Bu konuda değineceğimiz Pilates’te…
Devamını Oku →
Geçmişten günümüze pilatesin tarihçesi
Geçmişten günümüze pilatesin tarihçesi. Pilates sporunun kurucu olan Joseph Pilates 8 Aralık 1883 tarihinde Almanya’nın Manchengladbach şehrinde doğdu. Ailenin 4…
Devamını Oku →