Crossfit nedir nasıl yapılır
Crossfit nedir nasıl yapılır. Son zamanlarda gerek ülkemizde gerekse dünya geneli en çok adını duyduğumuz fitness egzersizlerinden biridir,…
Devamını Oku →
Büyüme hormonu nedir ne işe yarar
Büyüme hormonu nedir ne işe yarar. Büyüme hormonu, hipofiz bezinden salgılanan, insan ve hayvanlarda büyümeyi sağlayan, hücre üretimini…
Devamını Oku →
Hamileler için yüzme nasıl olmalı
Hamileler için yüzme nasıl olmalı. Yüzme sırasında bir çok kasımız aktif olarak çalışmaktadır. Kol, bel, bacak gibi bir…
Devamını Oku →
Havuzda bulaşabilecek hastalıklar
Havuzda bulaşabilecek hastalıklar. Havaların ısınma ile beraber deniz ve havuz alanlarında oluşabilecek muhtemel birçok hastalık bulunmakta. Yaz sıcağında…
Devamını Oku →
İyi bir yüzme havuzu nasıl olmalı
İyi bir yüzme havuzu nasıl olmalı. İyi bir yüzme havuzunda en önemli özelliklerden birisi, keskin köşelerden arınmış olması…
Devamını Oku →
Sürat nedir nasıl geliştirilir
Sürat nedir nasıl geliştirilir. Fizyolojik açıdan sürati değerlendirdiğinizde ;sinir sisteminin hareketlilik temeline bağlı olarak kas isteminin hareketleri en kısa…
Devamını Oku →
Kuvveti geliştirmek için ne yapılmalı
Kuvveti geliştirmek için ne yapılmalı. Kuvvet tanımı çeşitli bilim alanlarında, değişik şekillerde yapılır. Sportif bağlamda bir direnci yenebilme…
Devamını Oku →
Sürantrenman nedir neye denir
Sürantrenman nedir neye denir. Süratrenman daha ziyade psişik olan, antrenman periyodunun genelde sonlarına doğru oluşan kronik (uzun süreli) bir yorgunluğun…
Devamını Oku →
Dayanıklılık nedir nasıl geliştirilir
Dayanıklılık nedir nasıl geliştirilir. Dayanıklılık kavramı için çeşitli tanımlamalar söz konusudur. Genel olarak, yorgunluğa karşı direnme niteliği ya da…
Devamını Oku →
Vücut tipleri ve özellikleri nelerdir
Vücut tipleri ve özellikleri nelerdir. Vücut tipleri 3 ana gruba ayrılır. Bunlar; ektomorf, mezamorf ve endomorf’tur. Vücut tipi bir bireyin…
Devamını Oku →