Fotoğraflı karın egzersizleri
Fotoğraflı karın egzersizleri. Kuşkusuz herkesin en önemli sorunlarından biridir karın bölgesi. İnternette ufak çaplı bir araştırma yaptığımızda en çok arananlar[…]
DevamıFitness branşı hakkında bilgilerin yer aldığı bölüm
Fotoğraflı karın egzersizleri. Kuşkusuz herkesin en önemli sorunlarından biridir karın bölgesi. İnternette ufak çaplı bir araştırma yaptığımızda en çok arananlar[…]
DevamıFotoğraflı arka kol egzersizleri. Arka kol kasının adı Triceps’dir. Ancak sadece Triceps kasından oluşmaz. Çalışılması en sevilen kaslardan biridir. Zira[…]
DevamıFotoğraflı ön kol egzersizleri. Namı değer Biceps hareketlerini bu bölümde bulabilirsiniz. Hemen hemen herkesin bildiği Biceps yani ön kol egzersizleri, herkes tarafından[…]
Devamıİnterval antrenman HIIT nedir nasıl yapılır. İnterval antrenman olarak bildiğimiz HIIT, kelime anlamı olarak ‘’Yüksek şiddetli veya yüksek yoğunluklu, aralıklı antrenman’’[…]
DevamıFotoğraflı sırt egzersizleri. Fitness yapanlar için olmazsa olmaz egzersizlerin başında gelir sırt egzersizleri. Zira iyi bir vücut ve düzgün bir[…]
Devamı