İnsan iskelet sistemi hakkında temel bilgiler. Merhabalar. Bu makalemde her antrenörün bilmesi gereken belli başlı kemiklerimiz ve bağlantı noktaları hakkında bilgilere yer vereceğim. İster Fitness isterseniz de diğer spor branşlarına yönelik eğitmenler olun bence her kademeden her branştan antrenör gruplarının bu kemik sistemimizi bilmesi mesleki yeterlilik ve kazanımlar açısından son derece önemlidir. Bu yüzden konuyu dikkatli takip etmenizi ve ufak ufak notlar alarak insan kemik sistemini çözmenizi tavsiye ederim.
Ayrıca makale içerisinde çeşitli testler ve öğrenim materyallerini de paylaşacağım. Bu sayede hem kendime bir not, hemde siz değerli okurlarım için iyi bir kaynak olmasını temenni ediyorum. Hazırsanız başlıyorum…
İnsan iskelet sistemi hakkında temel bilgiler
Görsel olarak paylaşmadan önce belli başlı insan kemikleri ve bunların latince isimlerini şöyle sırayabiliriz;
- Cranium – Kafatası kemiği olarak geçer ve kafamızı komple çevreler.
- Maxilla – Ağızımızı açtığımızda üst tarafı çevreleyen bölümü içeren kemiktir.
- Mandible – Ağızımızı açtığımızda alt tarafı çevreleyen bölümü içeren kemiktir. Çene kemiği olarak bilinir.
- Clavicle – Clavicula olarak da adlandırılır. Halk dilinde Köprücük kemiği olarak da bilinir. Her iki omuzun üstünden başlayarak, göğüs kafesimizin üst noktasından, boynumuzun ise ön ve alt noktasından geçer.
- Scapula – Halk dilinde Kürek kemiği olarak bilinir. Kolun gövdeyle birleşmesini sağlayan Humerus kemiği ile omuz üstünden geçen Clavicle kemiğini bileştiren yassı ve geniş kemiktir. Şekil olarak üçgeni ve küreği andırdığı için halk dilinde kürek kemiği olarak kullanılmaktadır. Göğüs kafesinin arka bölümünde yer alır.
- Sternum – Göğüs kafesinde yer alan sağ ve soldaki tüm kaburga kemiklerini üzerinde tutan kemiktir. Halk dilince İman tahtası olarak bilinen kemiktir. Yassı kemikler grubunda yer almaktadır.
- Ribs – Göğüs kafesinin çevreleyen kemiklerin genel adıdır.
- Vertabral Column – 33 omurun birbirine eklenmesiyle oluşan kemik dizisine verilen addır.
- Pelvis – Halk dilinde Leğen kemiği olarak bilinmektedir. Oturma kemiği olarak da söylenmektedir.
- Humerus – Üst kol kemiği
- Ulna – Anatomik duruşa göre gövdemize yakın olan alt kol kemiği
- Radius – Anatomik duruşa göre gövdemize uzak olan alt kol kemiği
- Carpals – El bileği kemikleri
- Metacarpals – El bileği kemiği ile parmak kemikleri arasında kalan kemiklerin adıdır.
- Phalanges – El Parmak kemiklerinin adıdır.
- Femur – Üst bacak kemiği
- Patella – Üst bacak ile alt bacağın birleşim noktasında yer alan diz kemiği
- Tibia – Anatomik duruşa göre içte yer alan alt bacak kemiğidir. Kaval kemiği olarak da bilinmektedir.
- Fibula – Anatomik duruşa göre dışta yer alan alt bacak kemiği
- Tarsals – Ayak bileği kemikleri
- Metatarsals – Ayak bileği kemiği ile parmak kemikleri arasında kalan kemiklerin adıdır.
- Phalanges – Ayak parmak kemiklerinin adıdır.
Yukarıda bahsetmiş olduğum kemiklerin, anatomik duruşa göre vücut üstündeki yerleşim yerleri aşağıdaki görselde verilmiştir.
Kemiklerimiz ve Latince İsimleri
Yukarıda hem açıklamasını verdiğim hemde görsel olarak paylaştığım insan anatomisine ait belli başlı önemli kemiklere değindim. Bunlar dışında insan kemik sistemi ile ilgili daha detaylı bir paylaşımda yapacağım. Şimdilik en temel ve bilinmesi gereken kemiklere değinmek istedim. Ayrıca şimdi aşağıda paylaşacağım görsel ile sizde kendinize çalışma metodu oluşturabilirsiniz. Aşağıdaki görseli kullanarak aklınızda kalan ve emin olduğunuz kemiklerin isimlerini yukarıdaki görsele bakmadan doldurmaya çalışın. İyi çalışmalar…
Kemikler ve Yerleri Boşluk Doldurmaca
Kemiklerimiz hakkında kendinizi test etmek ister misiniz? O zaman buraya tıklayarak testimize ulaşabilirsiniz. Aynı zamanda kaç doğru yaptığınızı da yorum yaparak gösterebilirsiniz…