Bosu balance dersi nasıl verilir
Bosu balance dersi nasıl verilir. Vücudumuzu ayakta tutan en önemli kas gruplarının yer aldığı alana Core bölgesi denir. Core bölgesi kasları,[…]
DevamıGenel anlamda sportif bilgilerin yer aldığı bölüm
Bosu balance dersi nasıl verilir. Vücudumuzu ayakta tutan en önemli kas gruplarının yer aldığı alana Core bölgesi denir. Core bölgesi kasları,[…]
DevamıAqua gym nedir nasıl yapılır. Havuzu bulunan büyük spor tesislerinde, alternatif olması açısından son derece önemli olan Aqua Gym, suyun[…]
DevamıVücut geliştirme sporunun tarihçesi. Vücut geliştirme sporu, vücut ağırlığı veya çeşitli ekipmanlar ile yapılan egzersizler sonucu belirli kas gruplarının çalıştırılarak[…]
DevamıLaktik asit nedir nasıl oluşur. Laktik asit, kan, kas ve organlarda bulunan bir organik birleşiktir. Laktik asidin kaynağı, karbonhidratların yıkımı[…]
DevamıMaxVo2 nedir ne işe yarar nasıl gelişir. Maxvo2, maksimum oksijen tüketimine verilen addır. Maksimum oksijen tüketimi, organizmanın her bir kilogram başına[…]
Devamı