Bel fıtığına göre yüzme tekniği nasıl olmalı
Bel fıtığına göre yüzme tekniği nasıl olmalı. Bu paylaşımımda belinde sorun yaşayan bireylerin hangi stilde yüzmeleri ve yüzme esnasında hangi[…]
DevamıBel fıtığına göre yüzme tekniği nasıl olmalı. Bu paylaşımımda belinde sorun yaşayan bireylerin hangi stilde yüzmeleri ve yüzme esnasında hangi[…]
DevamıYüzmede pullbuoy ne işe yarar nasıl kullanılır. Bu makalemde sizlere pullbuoy’un ne işe yaradığını ve nasıl kullanılmalı gerektiğini anlatmaya çalışacağım.[…]
DevamıYüzme tahtası ne işe yarar nasıl kullanılır. Yüzme ekipmanları arasında en çok kullanılan malzemelerden biri olan board yani tahta ile[…]
DevamıFotoğraflı arka kol egzersizleri. Arka kol kasının adı Triceps’dir. Ancak sadece Triceps kasından oluşmaz. Çalışılması en sevilen kaslardan biridir. Zira[…]
DevamıFotoğraflı ön kol egzersizleri. Namı değer Biceps hareketlerini bu bölümde bulabilirsiniz. Hemen hemen herkesin bildiği Biceps yani ön kol egzersizleri, herkes tarafından[…]
Devamı